Somnambulisme

Le somnambulisme est un trouble du sommeil (parasomnie) qui survient surtout pendant le sommeil profond (NREM), généralement en début de nuit, et se manifeste par des comportements automatiques comme se lever, marcher ou parler, sans réelle conscience. La personne a les yeux ouverts, peut sembler éveillée, mais reste difficile à réveiller et garde le plus souvent peu ou pas de souvenir de l'épisode au réveil. Il est favorisé par le manque de sommeil, le stress, la fièvre, l'alcool, certains médicaments, des horaires irréguliers ou un surmenage physique, ce qui en fait un sujet clé d'hygiène de vie. La priorité est la sécurité (sécuriser l'environnement, éviter les obstacles), puis l'amélioration des habitudes de sommeil; en cas d'épisodes fréquents, dangereux ou associés à une somnolence diurne, un avis médical et parfois une évaluation en centre du sommeil sont recommandés.