Apnée du sommeil

L'apnée du sommeil est un trouble du sommeil caractérisé par des pauses répétées de la respiration (apnées) ou une respiration très réduite (hypopnées) pendant la nuit, souvent liées à un relâchement des muscles des voies aériennes. Ces interruptions fragmentent le sommeil, diminuent l'oxygénation et peuvent entraîner ronflements, réveils en sursaut, somnolence diurne, baisse de la concentration et fatigue persistante, ce qui impacte la forme, la récupération et les performances physiques. À long terme, elle augmente le risque d'hypertension, de troubles métaboliques et de stress physiologique. La prise en charge repose sur un diagnostic médical (souvent par enregistrement du sommeil) et des mesures comme l'hygiène de sommeil, la gestion du poids, l'activité physique régulière, la limitation de l'alcool le soir et, si nécessaire, un traitement par pression positive continue (PPC).